Yoga bébé
« Et si élever les enfants dans la douceur, dans l’empathie rendait les humains plus pacifistes et plus aimants, et transformait le monde ? »
Catherine Gueguen, pédiatre spécialisée dans le soutien à la parentalité
Les premières années de vie de bébé sont synonymes de grandes évolutions, de grands changements.
In utero, petit à petit, bébé se construit ! Il passe ensuite d’un environnement contenant, chaud et sécurisant à un environnement où la gravité le rappelle à la terre.
Pour l’accompagner dans ces transitions, il existe différents outils et le yoga a une place à part entière.
En effet, chaque étape de motricité est primordiale pour le développement de l’enfant : prendre conscience de son schéma corporel, s’ancrer, attraper un objet, se centrer sur son axe, coordonner ses mains et ses pieds, se retourner, ramper, faire du quatre pattes, se mettre debout.. tout en intégrant les réflexes primitifs !
Le yoga bébé favorise et accompagne tout cela en douceur dans le respect des capacités de chacun.
Il permet d’accompagner le tout petit dans son développement psychomoteur et contribue à son éveil dans sa globalité (moteur, émotionnel, intellectuel).
C’est un outil précieux, qui accompagne petits (et grands) dans l’acquisition de leur autonomie et favorise le sentiment de bien-être.
Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à cet atelier.
Rappel : Ces séances n’ont pas d’objectifs thérapeutiques. En cas de doute, vous pouvez demander un avis médical.
Les séances de yoga bébé sont des moments ludiques d’échange et de complicité privilégiés.
Elles peuvent être personnalisées à la demande.
Les outils proposés varient en fonction de l’âge des enfants afin de répondre au mieux à leurs besoins.
Il s’adresse aux enfants à partir de 2 mois et jusqu’à ce qu’ils se déplacent seuls.
Les postures sont donc adaptées au développement moteur de chaque enfant.
Cet atelier est une invitation à prendre le temps, à observer et écouter votre enfant, alors n’hésitez plus !
Déroulement de la séance
→ Temps d’accueil et du bonjour
→ Postures en lien avec différents aspects (apaiser, stimuler, soulager les maux, libération des émotions, …)
→ Temps pour le parent autour du yoga
→ Quelques postures à deux
→ Yoga et éveil des sens
→ Temps de relaxation en musique
→ Rituel de fin de séance
Durée : 1h
Où ? :
- Au sein d’espace professionnel
- À votre domicile
Les bienfaits
Pour bébé
Favorise le développement psychomoteur (conscience schéma corporel, coordination)
Accompagne le développement psycho-affectif (attachement, estime de soi, relation avec autrui)
Stimule les différents systèmes (respiratoire, sanguin, digestif)
Aide à apaiser, détendre et évacuer les tensions du corps
Accompagne la libération des émotions
Favorise le sentiment de sécurité affective
Renforce le lien d’attachement parent-enfant
Pour les parents
Renforce le lien parent-enfant
Favorise le sentiment de compétences parentales
Favorise la communication sensorielle avec bébé
Aide à se relaxer, se poser, diminue le stress
Moment privilégié pour soi
Temps de partage ludique avec bébé